Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram hatinya,
selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar dan cemas. Banyak yang
menilai kegelisahan ada macam-macam diantaranya adalah kegelisahan negatif dan
positif`: 1. Kegelisahan negatif: kegelisahan yang berlebihan atau yang
melewati batas. 2. Kegelisahan positif: dasar kegelisahan atua sebagai kesadaran
yang dapat menjadi spirit dalam memecahkan banyak masalah.
Peneyebab orang gelisah, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan orang menjadi gelisah. Diantaranya:
Peneyebab orang gelisah, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan orang menjadi gelisah. Diantaranya:
·
Panik, adalah sebuah Perasaan dari ketakutan dan kecemasan.
·
Kesulitan ekonomi, meruopakan kesulitan yang dialami seseorang merasakan
kondisi sulit dalam kehidupan ekonomi.
·
Persiapan yang tidak matang, segala sesuatau yang dilakukan harus dengan
persiapan yang matang. Apabila kita sedang melakukan sesuatu tetapi belum ada
persiapan yang matang, akan terjadi kegelisahan.
Usaha untuk mengatasi
kegelisahan,yaitu:
·
Tenang, untuk mengontrol perasaan menjadi rileks.
·
Intropeksi diri, untuk membantu menghilangkan perasaan gelisah.
·
Berserah diri kepada Tuhan, apabila kita berserah diri kepada Tuhan akan
ada jalan keluar dari kegelisahan yang kita alami.
·
Cerita kepada seseorang, ceritalah kepada orang yang dekat dengan anda dan
dapat di percaya . Permasalahan yang sedang dialami bisa mendapatkan saran dan
pendapat.
KETERASINGAN
Keterasiangan
berasal dari kata terasing, dan kata ini berasal dari kata dasar asng. Kata
asing berarti sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga kata terasing berati
terisisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil.
KESEPIAN
Kesepian
berasal dari kata sepi yang berarti sunyi, sehingga kata kesepian berarti
merasa sunyi, tidak berteman.
KETIDAKPASTIAN
Ketidakpastian
berasal dar kata tidak pasti artinya tidak menentu, tidakdapat ditentukan,
tanpa arah yang jelas atau tanpa asal usul yang jelas.
Hal
positif yang harus diterapkan dalam kehidupan
sehari-hari :
-
Menjadikan
kegelisahan sebagai energi positif.
-
Hadapi
kegelisahan dengan tenang agar tidak menjadi beban pikiran.
Hal
negatif yang harus ditinggalkan
:
-
Kegelisahan
yang berlebihan dan berkepanjangan.
-
Kegelisahan
yang menggangu aktifitas sehari-hari.