MANUSIA DAN KEGELISAHAN (IBD)

Postingan ini saya dapatkan di matakuliah Ilmu Budaya Dasar pada tanggal 26 Januari 2013 tentang MANUSIA DAN KEGELISAHAN.

Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar dan cemas. Banyak yang menilai kegelisahan ada macam-macam diantaranya adalah kegelisahan negatif dan positif`: 1. Kegelisahan negatif: kegelisahan yang berlebihan atau yang melewati batas. 2. Kegelisahan positif: dasar kegelisahan atua sebagai kesadaran yang dapat menjadi spirit dalam memecahkan banyak masalah.
            Peneyebab orang gelisah, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan orang menjadi gelisah. Diantaranya:

·                     Panik, adalah sebuah Perasaan dari ketakutan dan kecemasan.

·                     Kesulitan ekonomi, meruopakan kesulitan yang dialami seseorang merasakan kondisi sulit dalam kehidupan ekonomi.

·                     Persiapan yang tidak matang, segala sesuatau yang dilakukan harus dengan persiapan yang matang. Apabila kita sedang melakukan sesuatu tetapi belum ada persiapan yang matang, akan terjadi kegelisahan.

   Usaha untuk mengatasi kegelisahan,yaitu:

·                     Tenang, untuk mengontrol perasaan menjadi rileks.

·                     Intropeksi diri, untuk membantu menghilangkan perasaan gelisah.

·                     Berserah diri kepada Tuhan, apabila kita berserah diri kepada Tuhan akan ada jalan keluar dari kegelisahan yang kita alami.

·                     Cerita kepada seseorang, ceritalah kepada orang yang dekat dengan anda dan dapat di percaya . Permasalahan yang sedang dialami bisa mendapatkan saran dan pendapat.

KETERASINGAN

          Keterasiangan berasal dari kata terasing, dan kata ini berasal dari kata dasar asng. Kata asing berarti sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga kata terasing berati terisisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil.

KESEPIAN

          Kesepian berasal dari kata sepi yang berarti sunyi, sehingga kata kesepian berarti merasa sunyi, tidak berteman.

KETIDAKPASTIAN

          Ketidakpastian berasal dar kata tidak pasti artinya tidak menentu, tidakdapat ditentukan, tanpa arah yang jelas atau tanpa asal usul yang jelas.

    

Hal positif yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari :

-          Menjadikan kegelisahan sebagai energi positif.

-          Hadapi kegelisahan dengan tenang agar tidak menjadi beban pikiran.

Hal negatif yang harus ditinggalkan :

-          Kegelisahan yang berlebihan dan berkepanjangan.

-          Kegelisahan yang menggangu aktifitas sehari-hari.